inici > Treball en grup > Setmanal > Gimnàstica abdominal

Gimnàstica abdominal i sòl pélvic

A qui va dirigit?

A persones amb disfuncions de sòl pélvic i d’esquena com ara:
  • persones amb incontinències, prolapses.
  • mares després de tenir fills.
  • persones després de cirurgies de matriu, bufeta, pròstata...
  • persones amb debilitat abdominal; després de perdre pes, intervencions.
alt

Que es treballarà durant les sessions?

  • Que es treballarà durant les sessions?
  • Articular i mobilitzar la zona pèlvica, lumbar.
  • Reforçar el sòl pélvic i la faixa abdominal amb abdominals hipopressius i de kegel.
  • Realitzar estiraments analítics i globals. 

Els principals objectius d’aquestes sessions:

  • Millorar la mobilitat, flexibilitat de la pelvis i columna.
  • Reforçar el sòl pèlvic i la faixa abdominal.
  • Prevenir i tractar les possibles disfuncions del sòl pélvic.
  • Millorar la postura corporal i coneixement del propi cos.
alt

Horari:

Les sessions seran una hora setmanal, els dimecres matí de 9:15-10:15 h o capvespres 19:45-20:45 h.

Preu: 

30 € mensuals.
alt

Cerca en la nostra web

Calendari de Tallers

Maig 2019 Juny 2019
Di Di Di Di Di Di Di
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Propers esdeveniments

Esdeveniments

Centre Es Taller

Codi QR - Centre Es Taller