inici > Treball en grup > Setmanal > Gimnàstica de columna

Gimnàstica de columna

Aquest grup té com a principal objectiu prevenir i millorar els problemes físics a través del moviment i millorar la conciència corporal.

Com es treballarà?

  • Respiracions i relaxació.
  • Flexibilitat.
  • Equilibri i coordinació.
  • Movilitzacions articulars.
  • Reeducació postural. 
  • Ergonomia.

A qui va dirigit?

A totes aquelles persones que tenguin problemes de columna i també per a aquelles interessades  en practicar exercici.

Com s'organitzarà?

  • Grups de 8 a 10 persones.
  • 2 sessions setmanals d´una hora de durada.

Horari i preu

  • Dilluns i dijous de 9:30 h a 10:30 h .
  • Dilluns i dijous de 18:30 h a 19:30 h. 
  • 50 € mensuals.

Cerca en la nostra web

Calendari de Tallers

Novembre 2019 Desembre 2019
Di Di Di Di Di Di Di
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Propers esdeveniments

Esdeveniments

Centre Es Taller

Codi QR - Centre Es Taller