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Terápia Gestalt

Qué es? - Se basa en.. - El terapeuta gestalt - De donde viene? - A quién va dirigida
La terapia es demasiado beneficiosa para dirigirla sólo a los enfermos. Fritz Pearls.

Que és?

La terapia gestalt es un tipo de terapia que pertenece a la psicología humanista. Esta se caracteriza para no estar hecho exclusivamente para tratar enfermos, sino también para desarrollar el potencial humano.
 

Se basa en:

El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.

. El darse cuenta: es el paciente que se tiene que dar cuenta del que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se desea) una conducta.

. Aceptar el que somos: no buscar ídolos, no aceptar los “habrías” (excepto los dedos por uno/a mismo/a), ser responsable de los propios actos.

. Dar más importancia al “cómo” más que al “por qué”. ¿Cómo te encuentras en esta situación?, ¿Cómo te encuentras ahora?


Se trabaja en el cambio de conectar con el presente, presencia, aquí y ahora estimulando el enriquecimiento de la conciencia y con responsabilidad propia tan de nuestros procesos emergentes, como de nuestros comportamientos.

La terápia gestalt promueve la práctica de la valentía, la investigación de la autenticidad de cada individuo; creyente que cada persona tiene los recursos necesarios para afrontar los conflictos que le toca vivir.

El terapeuta gestalt 

El terapeuta se basa en la responsabilidad, en la conciencia y la estar presente. El terapeuta tiene que detectar cuando el espaldarazo que demanda el paciente se contraproducente por su crecimiento, despreciando las justificaciones, interpretaciones, explicaciones que le puede ofrecer el paciente y apostar por la experiencia directa, trabajando con la persona con versatilidad, oscilante entre el sensorial, afectivo, cognitivo y corporal. El cuerpo es una de las vías más directas hacia la experiencia y la conciencia. El cuerpo es fundamental, la verdad se esconde en el cuerpo, es imprescindible aprender a escuchar el cuerpo.
  

De donde viene?

Este enfoque terapéutico va ser creado por Fritz Pearls alrededor del año 1940. Encuadrada dentro del movimiento de la psicología humanista, la terapia gestalt comparte con este movimiento la visión del ser humano que tiende a su autorrealización, no como individuo patologizado sino con recursos saludables para su desarrollo óptimo en el aquí y ahora

A quién va dirigida?

La terapia gestalt va dirigida a personas que quieren encontrar claridad en sus conflictos, con ellos mismos o con su entorno; fomentando la integración entre el cuerpo, la emoción y la conciencia en la aquí y ahora.

La terapia gestalt también acompaña a personas que tienen problemas físicos creados por la tensión emocional, problemas de angustia, dificultades en las relaciones personales, crisis de pareja, luto, personas en falta de energía, etc.

La persona en proceso de terapia gestalt se tiene que querer arriesgar a compartir sus pensamientos y sentimientos, tiene que saber que el terapeuta lo acompaña en el proceso personal de encontrar la tranquilidad y el equilibrio, será él mismo/a realmente el/la que hará el trabajo interno, el cambio lo hará la persona cabe su interior cuando esté preparado/ada y lo haya decidido mentalmente y corporalmente.

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