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Gimnasia de columna

Este grupo tiene como principal objetivo prevenir y mejorar los problemas físicos a través del movimiento y mejorar la consciencia corporal.

Como se trabajará?

  • Respiraciones y relajación.
  • Flexibilidad.
  • Equilibrio y coordinación.
  • Movilizaciones articulares.
  • Reeducación postural.
  • Ergonomía.

A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que tengan problemas de columna y también para aquellas interesadas al practicar ejercicio.

Como se organizará?

Grupos de 8 a 10 personeas.

2 sesiones semanales de una hora de duración.

Horario y precio

  • Lunes y jueves de 9:30 h a 10:30 h.
  • Lunes y jueves de 18:30 h a 19:30 h. 
  • 50 € mensuales.

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